10 TIPPS FÜR DEINEN SAUNABESUCH

SCHWITZ DICH GESUND UND SCHÖN

zu den besten und gesundheitsförderndsten möglichkeiten, uns zu entspannen, zählt die sauna.

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wasser marsch

WASSER TRINKEN- MARSCH!

schon mein halbes leben lang plage ich mich mit der zufuhr der, von medizinern empfohlenen, menge von mindestens 1,5l wasser pro tag. mein durstgefühl ist anscheinend wenig ausgeprägt, am liebsten trinke ich milch mit diversen zusätzen, bananenmilch und kurkuma latte oder auch tee mit milch. am abend häufig dann ein gepflegtes bier oder auch ein… achterl. Weiterlesen